Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç “Zerdeçal, nane ve yeÅŸil elma kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek, iÅŸtah merkezini rahatlatabilir, açlık hissinizi bastırabilirsiniz”

Ayurveda Uzmanı (YaÅŸam Bilgisi) Dr. Ender Saraç, kilolu insanların vücut tiplerine göre beslenerek zayıflamaları gerektiÄŸini söylüyor. Bu konuda “SaÄŸlıklı Zayıflamanın Sırları” adlı bir de kitap yazan Dr. Saraç, bilinçsiz diyet uygulamalarının zararına dikkat çekiyor.
Dr.Ender saraç

DR Ender Saraç 15.06.2008 tarihindeki programında saçlarınızın bakımlı ve sağlıklı görünmesi için özel bir bakım formülü verdi ;

MALZEMELER
-Yarım tatlı kaşığı susam yağı
-Yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağı
-Yarım tatlı kaşığı hint yağı
-2 Ampul E vitamini,2 Ampul bepanthene ampul
not: saçlarınız uzunsa yarım tatlı kaşığı olan ölçüleri 1 tatlı kaşığına çıkarabilirsiniz.
YAPILIŞI : Bütün malzemeleri porselen yada cam bir kapta karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğimiz karışımı avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın;saç dipleri tamamen temizlenmesin sadece fazla yağı aksın,böylece kalan yağlar sacınızın beslenmesini ve güçlenmesini sağlayacaktır. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.

Zayıflatacı çay için :

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı,
1 çay kaşığı yeşil çay,
küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü,
1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonras şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Kuran’da geçen Allah’ın 99 isminden her biri, bir enerji köküdür.Artık hekimlerin bunlara sahip çıkması gerekir. Bilim adamları safsata deyip ihmal ettiÄŸi zaman bu bilgiler ÅŸarlatanlara akmaya baÅŸlıyor.

Ender Saraç’a göre her insanda Allah’ın 99 isminin belirli açılımları bulunuyor. Ancak bunların bazıları baskın, bazıları dengede, bazıları uyur durumda. ÖrneÄŸin sürekli her konuda geri kalıyorsanız, El Müzill isminin etkisi kuvvetli demek. El Mukaddim ise tersine, öne geçirici bir etki yapıyor, insan onun etkisini kullanmayı bilirse atak yapabiliyor.


ENDER SARAÇ’A GÖRE BAZI ZÄ°KÄ°R TEKNÄ°KLERÄ°

Yaşamınızda sevgi ve muhabbet azsa, aşk istiyorsanız, Ya Vedud ismiyle 40 gün çalışın

Sürekli darlık ve sıkıntı çekiyorsanız Ya Mugni, En Nafi

İçiniz sıkılıyor ve göğsünüz daralıyorsa El Basit

Bir türlü olayların içinden çıkamıyor ve ne yapacağınızı bilemiyorsanız El Vekil

Sürekli başınıza felaketler geliyorsa El Mani, Es Selam

Bilginizi arttırmak için gerekli beyin devrelerinin açılmasına yardım için El Alim

Kendinizi biraz katı ve merhametsiz hissediyorsanız Er Rahim, Er Rahman

Sürekli halsizseniz ve enerjiniz düşükse El Hayyum

Çok pasif ve korkaksanız El Kahhar

Bir olayı yaptıktan sonra pişman olup o olayla ilgili hafıza kayıtlarının silinmesini istiyorsanız El Afüv

Kötü bir yöneticiyseniz veya olayları yönetemiyorsanız El Vali

Bir türlü organize olamıyorsanız El Kayyum

YaÅŸamda elinizden tutacak kimse yoksa El Veli

Bir iÅŸ kurarken El Hakim