Sex Yapmak için 30 Neden

Fazla kalorileri yakıyor, cildi güzelleÅŸtiriyor, koku ve tat alma duyularını geliÅŸtiriyor, kalbe-damarlara iyi geliyor, bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor… Tüm bunları yapan mucizevi bir ilaç ya da pahalı bir kür deÄŸil; seks. Bu haberi okuduktan sonra eminiz bir daha ‘başım aÄŸrıyor’ mazeretine baÅŸvurmayacaksınız!

Aytaç Özkardaş- aozkardas@doganburda.com

1 Seksin kalbiniz ve damarlarınız için en iyi egzersizlerden biri olduÄŸunu biliyor muydunuz? Belfast Queens Ãœniversitesi’nde 1000 erkek üzerinde yapılan araÅŸtırmaya göre seks kalp-damar saÄŸlığını güçlendiriyor. AraÅŸtırma, haftada 3 kere ya da daha fazla seks yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının yarı yarıya düştüğünü ortaya koymuÅŸ.

2. Seks, kalori yakmanın da en eÄŸlenceli yolu herhalde… 30 dakikalık bir yatak odası aktivitesi sonunda yaklaşık 200 kalori yakıyorsunuz.

3. Sabahları işe sürünerek, asık bir suratla gitmeye son! Seks, beynimizin nörotransmiter (sinir iletici) üretimine yardımcı oluyor, bu da bizim ruh halimizin daha iyi olmasını sağlıyor.
Seks ayrıca sinirleri yatıştırmanın da en
iyi yolu…

4. Seks, uykusuzluk çekenlerin derdine de deva oluyor. Erotik bir masaj sonrasında çarşaflar üzerinde yapacağınız dans, deliksiz bir uykuyu garantiliyor. Neden mi? Orgazm sonrasında endorfin serbest kalıyor, bu da beyinde morfin etkisi yaratıyor, vücut gevşeyip rahatlıyor; siz de çok faydalı, dinlendirici bir uykuya dalıyorsunuz.

5 Doyuma ulaÅŸtığınız gecenin sabahında çiçekleri koklayın. Patrick Süskind’in “Koku” adlı romanının kahramanı Grenouille kadar olmasa da kokuları daha iyi algıladığınızı göreceksiniz. Çünkü, orgazm sonrası salgılanan prolaktin hormonu beynin koku alma merkezini uyarıyor ve düzenli yapıldığında koku alma duyusunu geliÅŸtiriyor.

6 Soğuk algınlığına karşı portakal-mandalina yemenin yanında yapabileceğiniz diğer bir aktivite de bol bol sevişmek. Yapılan araştırmalara göre haftada bir ya da iki kere seks yapmak bağışıklık sistemini yüzde 30 oranında güçlendiriyor.

7. Seks pelvis bölgesindeki kasları güçlendirerek, mesane, rahim ve bağırsaklara destek oluyor. Bu da daha iyi bir “idrar kontrolü” anlamına geliyor.

8. Yine aynı araştırmaya göre, düzenli seks erkeğinizin inme riskini de düşürüyor.

9. “Yok hiç havamda deÄŸilim, başım aÄŸrıyor” yerine “Evet hayatım, bu gece yapalım çünkü başım fena aÄŸrıyor” demelisiniz! Çünkü seks aynı zamanda harika bir aÄŸrı kesici. Nasıl mı? Orgazm öncesinde vücudunuz tam 5 kat daha fazla oksitoksin salgılıyor. Oksitosin de endorfin hormonunu harekete geçirerek migrenden arterit aÄŸrılarına kadar bir çok ÅŸikayeti hafifletiyor.

10. Ağrıdan bahsetmişken, düzenli seksin adet dönemlerindeki ağrıları azalttığını da listemize eklemekte fayda var.